Instagram #run Hashtag

RUNNING 🏃‍♀️😊🌿💚 #motivation #morning #cardio✔️ #runningstyle #fitbodyinspiration #running #run#🏃‍♀️


0💬Normal

Guardate quei Due scappati di casa che corrono sul lungomare 🏃🏻‍♂️🏃🏼‍♂️ 🌞 . . . #run #running #sunset #sun #alba


0💬Normal

° FELT X3 COURCHEVEL, SAULIRE ° À l'arrivé, à 2.740m d'altitude 🚀😉 #courchevel #trail #triathlon #tamalotrip #run #feltx3


0💬Normal

The best start to a Tuesday morning 🏃🏼‍♀️👏🏻 #earlybirdruncrew


1💬Normal

Sore legs and celebratory beers to be had as Run Larapinta took off in Alice Springs over the weekend. Louise Warner, next in line for the CEO of CALTEX photographed for The Australian Business Review page 1, at Undoolya Lookout pre race. #dontfallovertherockslouiseyouhavetorunsoon #theaustralian #theaustraliannewspaper #runlarapinta #runlarapinta2019 #caltex #louisewarner #ceo #run #noblisters #nochafing #nightrun #alicesprings #nt #centralaustralia #bush #larapinta #trailrunning #marathon


0💬Normal

Соревнование по плаванию на открытой воде "Иверская миля" #swim #swimbikerun #swimschool #плавание #бассейн #триатлон #tyr #tyrrussia #triathlon #run #учитесьплавать


0💬Normal

4 августа, принял участие в ультра-трейле по Валдайскому национальному парку “Заповедный Валдай”@ivermile ⠀ ⠀ Где ❓ Валдайский национальный парк раскинулся на 159 гектаров в Новгородской области и является прекрасным образцом разнообразия дикой природы. Самые интересные маршруты парка объединены в экологические тропы, по которым прошла часть дистанции ультра-марафона. Очень приятно ощущать себя первооткрывателем новой тропы здоровья. ⠀ ⠀ Как добраться ❓ Старт расположен между двух столиц - Москвой и Санкт-Петербургом, дорога на машине заняла не более пяти часов. ⠀ ⠀ Как это было ❓ Труднопроходимые леса, болота и броды - все это ожидало нас на дистанции. Организаторы сделали не только спортивное мероприятие, но и настоящий активный отдых. Палатки, свежий воздух и полное единение с природой. ✔️Заявлено 57 км. По факту получилась 59,2 км; ✔️Маркировка трассы на высшем уровне, все четко и часто, заблудиться или потеряться невозможно; ✔️ПП - арбузы, вода, изотоник, соленые огурцы , разные фрукты - все в достатке; ✔️Стартовый городок, информированность , обратная связь - также на отлично; ⠀ ⠀ Баллы ITRA❗ Все трассы сертифицированы международной ассоциацией трейлранинга ITRA. Дистанция в 55 км оценивается в 2 балла, а 105км - 3 балла. ⠀ ⠀ На финише❗ Все финишеры получили памятные деревянные медали, а участники дистанции 105 км еще и традиционный валдайский сувенир - колокольчик с надписью “Финишер 100”. ⠀ ⠀ Стоит ли приезжать ❓ Однозначно - ДА! Во первых вы почувствуете всю красоту этого небольшого города и ощутите гостеприимство местных жителей. Во вторых -вы насладитесь красотой настоящей русской природы в том объеме, который захотите пробежать 😀 “Заповедный Валдай” - это забег для настоящих ценителей трейла и любителей быть наедине с природой. ⠀ ⠀ ⠀ #ASICS #ASICSEurope #ASICSFrontrunner #ASICSFrontrunnerRussia #WinTheLongRun #METARIDE ⠀ ⠀ ⠀ #run #running #trailrunning #runners #runway #runhappy #instarunner #instarun #Marathon #sport #vscorun #health #halfmarathon #running #ivermile #runkeeper #ПобедитДобрейший #инстаграм #пробежка #бег #марафон #ультрамарафон #легкаяатлетика


0💬Normal

Run, baby, run 🏃🏻‍♀️ #run #kalenji #sport


0💬Normal

Morning - run 🏃‍♀️ . . . . #run #ternopil #ternopilgram #instagram #instalike #morning


0💬Normal

先日会員様からGODIVAのチョコを頂きました😆 とってもとっても美味しかったです! ありがとうございました🙏🏽 今月のキャンペーンも2名以上の入会でお得となっております! スタッフ一同お待ちしております🥰 #エニタイムフィットネス  #anytimefitness  #エニタイムフィットネス尼崎下坂部  #エニタイム  #フィットネス  #尼崎下坂部店  #尼崎 #amagasaki #fitness  #sports  #ジム  #gym  #diet  #ワークアウト  #workout  #bodymake  #ボディメイク  #筋トレ  #トレーニング  #training #body #fitnessmotivation #sports #fitgirl #fitboy #squat #run  #muscle


0💬Normal

So, nun ist es klar - mein Autoli muss ins Krankenhaus, die Schäden sind doch größer als es aussieht 🥺 Auf den Schock braucht es erst einmal ein süßes Frühstück 🤓 . . . #triathlon #training #laufen #run #running #pinklady #marathon #halbmarathon #berlin #swimbikerun #swim #swimming #schwimmen #trainhard #trainharder #bike #cycle #cycling #pinkpanther #cyclinggirl #ironman #passion #leidenschaftlich #fit #leidenschaft #loveit #lovewhatido #instarunners #lufer


0💬Normal

2019.7.14-15 夜妹ん家お邪魔して ちょいランニングしてカラオケ🎤 生乾きのストーリー地味に人気やったけんまた載せるね🤣 15日楽しみやった有華さんのライブ🧡いや〜、うまいしオモロイ‼️くる‼️笑 渋谷のワッフルチキンも食べれたしhappy🤗 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #ランニング #run #深夜ラン #ナイキランニング #nrc #カラオケ #靴下生乾きランキング #匂いやばめ #朝からマリオカート #はよ出ようよ #天真爛漫すぎる妹 #渋谷 #タワレコ #有華 #ライブ #最高 #ワッフルチキン #最高


0💬Normal

🏝 8 KM RUN🏃‍♀️ Hier soir, pour notre premier jour en Espagne, malgré la nuit blanche passée sur la route, j’avais une folle envie de découvrir les environs en courant 😁 Ça s’est donc terminé en un run pépère face au vent le long de la plage sur la Costa brava 😍 Ce cadre magnifique ! Je pourrais y courir tous les jours ! Maintenant c’est direction le petit déjeuner à volonté! J’adore les petits déjeuners d’hôtel 🤪 Bonne journée tout le monde! #petitdejeuner #breakfast #run #running #runaddict #sport #goals #courseapied #motivation #fitgirl#fitness #healthyfood #healthy #eatclean #eathealthy #instafood #runstoppable #fruit #foodpic #beach #mangermieux #courir #mangersain #goodvibes #morning #musculation #reequilibragealimentaire #footing


0💬Normal

Noen har kanskje lagt merke til henne på våre stories? @inmyknittingbasket bruker instastory for motivasjon og push til å komme seg ut på en løpetur👟Hennes artige stories motiverer også andre til å knyte på seg joggeskoa og ta seg en tur ut! Men hvem skjuler seg bak denne kontoen? Hei! Jeg heter Karina Heiberg, er 33 år og kommer fra Bærum. Jeg begynte å løpe da jeg var i begynnelsen av 20 årene, drøye 10 år siden. Raskt oppdaget jeg gleden med å løpe, og et par år senere fikk jeg meg en kjæreste som løp mye, og han ble en stor motivasjonsfaktor for meg 🤗 Jeg fikk «10 for Grete» i julegave av mannen min (samme kar!) noe jeg ble veldig glad for! Da gikk jeg høygravid med nr 2, og det var fint å vite at han hadde troen på at jeg skulle komme meg i løpeform i løpet av et halvt år! Vi får se, jeg har i alle fall kommet meg i bra nok form til å kunne gjennomføre uten problemer på en bra dag, så blir det spennende å se hva resultatet blir! Det som motiverer meg til en løpetur er følelsen under, etter og fremtiden! Under - fordi det alltid er deilig når man først kommer seg ut. Det er alltid deilig etter - det har vel alle som løper erfart, og turen i dag er med på å gjøre at jeg kan løpe litt lettere, lenger eller raskere i fremtiden. Og til de som tviler - hvis du i det hele tatt har vurdert å melde deg på, gjør det! Løp med den kroppen du har, opplev stemningen i løypa, gleden ved å bevege seg og spenningen det er å stå ved startstreken og delta i et løp! Herlig, Karina🥳 Hvem motiveres dere av til å legge ut på en løpetur? . . . #lpeglede #lping #running #oslomaraton #jegermed #run #runner #runners #10forgrete


0💬Normal

Oh du schöner Westerwald 🎈Euch allen einen guten und erfolgreichen Start in den Tag ... #westerwald #revier #huntingdogs #koblenz #outdoor #wanderlust #morning #hunter #hunting #picoftheday ##running #run


0💬Normal

Good morning Everybody, it's another beautiful Tuesday morning and a wonderful day too👍Life is about accepting the challenges along the way, choosing to keep moving forward, and savoring the journey.😀 Have a Productive Tuesday folks. The GREAT Archduke Maestro Himself, @maestrofabulous early Tuesday morning running🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️completed. Thank you Jesus 🙏🙏 Health is priceless wealth. #maestrofabulous #todaysrun #today #morningrun #morningrunning #run #running #loverunning #runner #runners #runlagos #runtastic #lifestyleblogger #worldrunner #workout #lagosnigeria #worldrunners #roadrunners #roadrunner #fitnesslifestyle #thankyoujesus #fitness #healthylifestyle #health #healthiswealth #morningworkout #jogging #lovelife #postive #feelgreat


0💬Normal

Back to Back Tough Mudders 19 Miles 56 Obstacles = Kiss My Ass ☠️ - - - - - #toughmudder #run #running #dead #fun #happy #friends #family #photo #instapic #fitness #gym #workout #training #smile #nofilter


0💬Normal

SUPERBOOBS kapsul untuk perawatan payudara + Perawatan organ vital (Recommended) ⚫OBAT PEMBESAR PAYUDARA NO 1 DI INDONESIA ⚫PAYUDARA SEMAKIN KENCANG & PADAT ⚫TIDAK ADA EFEK SAMPING ⚫GRATIS ONGKIR KE SELURUH JAWA Mengencangkan payudara Memadatkan payudara Membesarkan payudara Merapatkan miss V Menghilangkan keputihan Menaikkan payudara yg kendur Membesarkan MR. P Memadatkan pantat dan kulit FDA : SL. 112.300. 711 3 Order 👇 WA : #superboobs #superboobsswiss #payudarakencang #pembesarpayudara #run #jualpemutih #pemutihbadan #pemutihalami #creambps #shabbychic #minyakbulus #hbwhitening #bpom #olshopsurabaya #payudarakendur #energyofakad #kosmetikmurah #pemutihwajah #hbqueen #drsarah #penggemuk #slimfastbeauty #pemutih #RamadanKareem #aishlovestory #lotionspemutih #pelangsing #perawatanwajah #restu


0💬Normal

#Earlyvogel #Run 2punt #nogwat! #Nederland is zo lekker #vlak!😁 De #waterpas weer #gelopen!😎😥 #eerstenadevakantie


0💬Normal

SUPERBOOBS kapsul untuk perawatan payudara + Perawatan organ vital (Recommended) ⚫OBAT PEMBESAR PAYUDARA NO 1 DI INDONESIA ⚫PAYUDARA SEMAKIN KENCANG & PADAT ⚫TIDAK ADA EFEK SAMPING ⚫GRATIS ONGKIR KE SELURUH JAWA Mengencangkan payudara Memadatkan payudara Membesarkan payudara Merapatkan miss V Menghilangkan keputihan Menaikkan payudara yg kendur Membesarkan MR. P Memadatkan pantat dan kulit FDA : SL. 112.300. 711 3 Order 👇 WA : #superboobs #superboobsswiss #payudarakencang #pembesarpayudara #run #jualpemutih #pemutihbadan #pemutihalami #creambps #shabbychic #minyakbulus #hbwhitening #bpom #olshopsurabaya #payudarakendur #energyofakad #kosmetikmurah #pemutihwajah #hbqueen #drsarah #penggemuk #slimfastbeauty #pemutih #RamadanKareem #aishlovestory #lotionspemutih #pelangsing #perawatanwajah #restu


0💬Normal

Любовь к бегу - это в 10 вечера узнать, что в 10 утра у тебя старт 🏃 #онкомарафон2019 #svetlachoco #бегисветабеги #паркпобеды #минск #лето #люблюбегать #run


0💬Normal

Ya tenemos el listado de los que participarán en el Campeonato del Mundo IRONMAN 70.3 Javier Gómez Noya y Daniela Ryf los favoritos para conseguir la victoria El enlace a la noticia en nuestra BIO @triatlonnoticias #triatlonnoticias #triatlon #triathlon #triahlete #swim #bike #run #swimbikerun #full #half #Running #Correr #Sport #ciclismo #natacion #ironman


0💬Normal

SUPERBOOBS kapsul untuk perawatan payudara + Perawatan organ vital (Recommended) ⚫OBAT PEMBESAR PAYUDARA NO 1 DI INDONESIA ⚫PAYUDARA SEMAKIN KENCANG & PADAT ⚫TIDAK ADA EFEK SAMPING ⚫GRATIS ONGKIR KE SELURUH JAWA Mengencangkan payudara Memadatkan payudara Membesarkan payudara Merapatkan miss V Menghilangkan keputihan Menaikkan payudara yg kendur Membesarkan MR. P Memadatkan pantat dan kulit FDA : SL. 112.300. 711 3 Order 👇 WA : #superboobs #superboobsswiss #payudarakencang #pembesarpayudara #run #jualpemutih #pemutihbadan #pemutihalami #creambps #shabbychic #minyakbulus #hbwhitening #bpom #olshopsurabaya #payudarakendur #energyofakad #kosmetikmurah #pemutihwajah #hbqueen #drsarah #penggemuk #slimfastbeauty #pemutih #RamadanKareem #aishlovestory #lotionspemutih #pelangsing #perawatanwajah #restu


0💬Normal

Волнообразная работа с канатами позволяет в оригинальной манере тренировать выносливость сердечно-сосудистой системы, в целом, а также развивать силу мышц спины и рук. #зваженітащасливі #health #healthychoices #healthylifestyle #healthylife #motivation #fitnessfood #instagym #instagramanet #instatag #gym #sport #workout #strong #фитнес #training #fit #здоровье #bodybuilding #ukraine #зож #instagood #спорт #oldschool #muscles #squat #deadlift #powerlifting #run#хуярьебашь


0💬Normal

MAX SLIM ⚫DIET ANTI GAGAL BB DIJAMIN TURUN ⚫TURUN 5 KG DALAM WAKTU 1MINGGU ⚫AMAN UNTUK BUSUI MAX SLIM & PEMUTIH (2 MANFAAT dalam 1 kapsul) BPOM : TR 103318832 Menurunkan BB 8-12kg ✖️ Tidak mengurangi makan ✖️ Tidak membuat diare ✖️ Tidak untuk hasil yg sementara tapi PERMANEN ✖️ Tidak membuat ketergantungan Halal, aman dan herbal dari (DAUN BAYAM DAN DAUN PEPAYA) AMAN UNTUK BUMIL / BUSUI " DIJAMIN AMAN & BESTSELLER " ORDER 👇 WA 📲 : 088992803310 #maxslimming #pelangsingbadan #pelangsingaman #maxslimingmurah #energyofakad #glutavicy #bpom #suplemenpemutih #superboobs #creambps #cupcakeunderarm #penggemuk #pembesarpayudara #snowcapsule #hbqueen #shabbychic #pemutihbadan #olshopsurabaya #run #aishlovestory #RamadanKareem #perawatantubuh #jualpemutih #minyakbulus #lotionpemutih #oddbodha #dietcepat #penggemukbadanmurah


0💬Normal

SUPERBOOBS kapsul untuk perawatan payudara + Perawatan organ vital (Recommended) ⚫OBAT PEMBESAR PAYUDARA NO 1 DI INDONESIA ⚫PAYUDARA SEMAKIN KENCANG & PADAT ⚫TIDAK ADA EFEK SAMPING ⚫GRATIS ONGKIR KE SELURUH JAWA Mengencangkan payudara Memadatkan payudara Membesarkan payudara Merapatkan miss V Menghilangkan keputihan Menaikkan payudara yg kendur Membesarkan MR. P Memadatkan pantat dan kulit FDA : SL. 112.300. 711 3 Order 👇 WA : #superboobs #superboobsswiss #payudarakencang #pembesarpayudara #run #jualpemutih #pemutihbadan #pemutihalami #creambps #shabbychic #minyakbulus #hbwhitening #bpom #olshopsurabaya #payudarakendur #energyofakad #kosmetikmurah #pemutihwajah #hbqueen #drsarah #penggemuk #slimfastbeauty #pemutih #RamadanKareem #aishlovestory #lotionspemutih #pelangsing #perawatanwajah #restu


0💬Normal

🏃‍♂️| 👍 | Dienstag 12km 🏃‍♂️ LSD | #garminfenix5 | #instarunner | #asicsmetaride | #runnersworld | #tourdetirol | #running_of_insta | #lauftraining | 🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️ | #jolsport | #worldrunners | #running | #run | 🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️ | #kngen | ☀️ | 🏃‍♂️ | #odlo 💪😧😊 | #run365 | Italy


0💬Normal

Up and out early this morning as the sun was coming up. So beautiful, everything smelt so fresh.👃🏻 Pushed it a little harder and feel good for it. Set up nicely for a day at sea now. 🌊 Happy Tuesday all. #tuesday #run #morningrun #sunrise #awakenthesenses #setupfortheday


0💬Normal

Buone abitudini mattutine... Correre, si, ma sapendo dove andare... . . #palermo #run #running #borntorun #gym #fitness #correre #corsa #futuro #august #tuesday


0💬Normal

MAX SLIM ⚫DIET ANTI GAGAL BB DIJAMIN TURUN ⚫TURUN 5 KG DALAM WAKTU 1MINGGU ⚫AMAN UNTUK BUSUI MAX SLIM & PEMUTIH (2 MANFAAT dalam 1 kapsul) BPOM : TR 103318832 Menurunkan BB 8-12kg ✖️ Tidak mengurangi makan ✖️ Tidak membuat diare ✖️ Tidak untuk hasil yg sementara tapi PERMANEN ✖️ Tidak membuat ketergantungan Halal, aman dan herbal dari (DAUN BAYAM DAN DAUN PEPAYA) AMAN UNTUK BUMIL / BUSUI " DIJAMIN AMAN & BESTSELLER " ORDER 👇 WA 📲 : 088992803310 #maxslimming #pelangsingbadan #pelangsingaman #maxslimingmurah #energyofakad #glutavicy #bpom #suplemenpemutih #superboobs #creambps #cupcakeunderarm #penggemuk #pembesarpayudara #snowcapsule #hbqueen #shabbychic #pemutihbadan #olshopsurabaya #run #aishlovestory #RamadanKareem #perawatantubuh #jualpemutih #minyakbulus #lotionpemutih #oddbodha #dietcepat #penggemukbadanmurah


0💬Normal

Плавное перемещение в район Горного Алтая. Где уже скоро на Бирюзовой Катуни стартует традиционное спортивное мероприятие Алтай3Race @altai3race . Где я, как представитель @rocktape.ru , всё так же буду оказывать поддержку участникам до старта соревнований и помогать с восстановлением после них #ГорныйАлтай #БирюзоваяКатунь #altai3race #triathlon #running #swimming #cycling #кинезиотейпирование #массаж #микроакупунктура #восстановление #прикладнаякинезиология #реабилитация #kinesiotape #kinesiotaping #RockTape #алтайскийтриатлон #федерациятриатлона #развитиетриатлона #популяризациятриатлона #бег #плавание #велосипед #run #swim #cycle #altai3race113


1💬Normal

Stare right at your demons. This is the only whaling station left in Iceland and one of the few still remaining worldwide. This has to stop, for me, this should be left as a memorial for the brutal crimes we as humans did to these beautiful creatures, but not as a still active whaling factory. #running #whaling #conservation #iceland #hvalfjordur #run #nature #outsideisfree #demon #stopwhaling #stopicelandwhaling


2💬Normal

70% effort run till last 3km all out. Taking at ease not to over strain my legs, endurance is the key for the big game coming. Collecting mileage and feeling the hills at bukit tunku trial. Overall of the route was something different, half flat and half hilly. Maybe can PB 21km next year sub140? Eventhough it is underdistance but this event is well organized! Kudos! #worldstatsrun2019 #halfmarathon #motivation #marathon #igrunners #instarunner #morningrun #run #runtoinspire #runforfun #running #rungasm #runner #iloverunning #runnerslife #runnershigh #runitfast #irun #justrun #runnerscommunity #loverunning #gorun #runningtime #fitness #sports #furtherfasterstronger #runningaddict #nevernotrunning #conquerthecity #conquertogether


0💬Normal

Очередные скучные выходные 😁 . . . #testosterone #run #runningman


0💬Normal

I.M. EMBRUN 🇮🇹 “Il Paradiso & l’ Inferno della Maratona di Embrun, nel giorno del mio Purgatorio” 💥 SWIMM 3.8km - BIKE 188km/D+ 5.000m - RUN 42.2 km/D+ 850m 💥 TIME: 12.24'.22" - 100º/1200 - 3º ITALIANO 🇮🇹 #ironman #embrunman #triathlon #swim #bike #run #mountain #nuoto #bici #corsa #montagna #salita #fatica #endurance #resistenza #resilienza #soddisfazione #tempo #time #bigtime #sogni #dream #thanks #montura #mountainsicksrivarolo #compagniadellagrinta #ttteam #feis


0💬Normal

MAX SLIM ⚫DIET ANTI GAGAL BB DIJAMIN TURUN ⚫TURUN 5 KG DALAM WAKTU 1MINGGU ⚫AMAN UNTUK BUSUI MAX SLIM & PEMUTIH (2 MANFAAT dalam 1 kapsul) BPOM : TR 103318832 Menurunkan BB 8-12kg ✖️ Tidak mengurangi makan ✖️ Tidak membuat diare ✖️ Tidak untuk hasil yg sementara tapi PERMANEN ✖️ Tidak membuat ketergantungan Halal, aman dan herbal dari (DAUN BAYAM DAN DAUN PEPAYA) AMAN UNTUK BUMIL / BUSUI " DIJAMIN AMAN & BESTSELLER " ORDER 👇 WA 📲 : 088992803310 #maxslimming #pelangsingbadan #pelangsingaman #maxslimingmurah #energyofakad #glutavicy #bpom #suplemenpemutih #superboobs #creambps #cupcakeunderarm #penggemuk #pembesarpayudara #snowcapsule #hbqueen #shabbychic #pemutihbadan #olshopsurabaya #run #aishlovestory #RamadanKareem #perawatantubuh #jualpemutih #minyakbulus #lotionpemutih #oddbodha #dietcepat #penggemukbadanmurah


0💬Normal

#сектасвидетелейнизкогопульса Я та @t0ny_m0ntana_ - найкращій тренер по бігу 🏃‍♂️ півдня України 🇺🇦 (та ще трошки центральної ії частини). Короче, подписываемся на канал, жмем на колокольчик и ставим лайк! 😁. Photo by @vlntyna_ptrshenko #run #running #asgrunnotes


1💬Normal

Did you know it takes a water bottle 450 years to break down? And when it breaks down it just becomes micro plastic. We know it’s impossible to become 100% plastic free but making small changes like using reusable shopping bags, opting for bamboo/metal straws, reusable cups, bamboo toothbrushes etc can make a real difference. What changes have you made? 📷 @saltyluxe


1💬Normal


1💬Normal

GO, I'm just gonna tie my shoe laces... . I'll give you a headstart 🏃🏾‍♂️ . . Don't get it twisted, this machine can be used in multiple disciplines and running is another format to destroy my own demons 👹 . 📸@franz.liu . #NewBalance #FuelCellPropel #RunningMood #DemonSlayer #Ad


2💬Normal

Po zaciekłej walce zajmują również Pałac Mostowskich. Trwa wzmożony napór wroga na Stare Miasto od strony Muranowa. W nocy z 20 na 21 sierpnia oddziały powstańcze zostają zmuszone do wycofania się z zajmowanego terenu. Przechodzą m.in. do gmachu PWPW przy ul. Sanguszki. Niemcy całkowicie opanowują Muranów, kontrolując odtąd cały teren pomiędzy ulicami Nalewki a Bonifraterską. W Śródmieściu, w nocy z 19 na 20 sierpnia, oddziały powstańcze pod dowództwem rtm. Henryka Roycewicza „Leliwy” przystępują do natarcia na potężny, ośmiopiętrowy gmach Polskiej Akcyjnej Spółki Telefonicznej, tzw. PAST-y, przy ul. Zielnej 37/39. W akcji uczestniczą m.in. oddziały z IX zgrupowania rtm. „Leliwy”, pluton szturmowy z kompanii „Koszta”, dwa patrole saperów, kobiecy patrol minerski, dwa patrole miotaczy płomieni, specjalna ekipa straży ogniowej. Dotychczasowe próby zdobycia PAST-y załamywały się, ze znacznymi stratami własnymi, wobec przewagi ogniowej Niemców, zamkniętych w ufortyfikowanym gmachu. Po kilkunastu godzinach ciężkiej walki Powstańcy zdobywają gmach PAST-y, likwidując w ten sposób uciążliwy punkt ostrzału. Straty wroga wynoszą 38 zabitych. Do niewoli dostaje się 121 Niemców z różnych formacji, w tym wielu rannych i poparzonych. Straty powstańcze wynoszą nie mniej niż 17 zabitych. Powstańcy ze zgrupowania „Chrobry II” obsadzają magazyny Hartwiga na rogu Towarowej i Pańskiej. Jest to najdalej na północ wysunięta placówka powstańcza w tym rejonie. Zródło "https://www.1944.pl/kalendarz-powstania/20-08,23.html" #29biegpowstaniawarszawskiego #powstaniewarszawskie #biegambolubie #biegam #bieg #biegacz #bieganiejestfajne #run #runing #jogging #sport #motywacja #trening #10km #lafen #zabiegamopamieć


0💬Normal

Tiger balm trail run Chiangmai 🌿 ส ห า ย ส า ย ป่ า🌿 #สหายสายป่า ⛰ #nature #mountain #travel #workout #running #run #running #trailrunning #love #chiangmai #sky #travelgram #trail #amazingthailand #tourism #tourismthailand #wingnaidee #วิ่งด้วยกัน #tigerbalmchiangmai2019 #tigerbalmchiangmai #chiangmai #garmininstinct #garminthailand


1💬Normal

Big Buddha run this morning✅ and then sweaty combat conditioning class✅. Viskas tik tavo mintyse, šiandien pagerinau savo Budos rekordą 3 min🤪 ir tikrai ne viskas priklauso nuo tavo sportinės formos. Kartais laimi tie kurie yra silpnesni ar menkiau pasiruošę, bet jie eina į ringą, nes ŽINO, kad laimės.🖤 tą čia išmokau. #JasinasTeam #muaythaivilnius #gretavendetta #Tigermuaythai #fightcamp #Phuket #Thailand #BigBuddha #run #runningfriends #happy #goodvibes #sport #bigbuddharun #motivation #motivated #dedicated #lithuaniangirl #athlete #athleticgirls #sportas #motyvacija #tikslas #sveikamityba #begimas #Vilnius #papildupasaulis #follow #likeforlikes


2💬Normal

Another week and another great little social run with fab company. Tonight’s route was 3 miles of the usual challenging route and finished with a 1.5 mile loop of the roller coaster at stadt moers Park (aka @knowsleyparkrun ) racking up a respectable 4.5 miles. Great running by everyone tonight and it was still quite warm out there. That’s my week started off right. Double exercise day and 4.5 miles in the bag. Birthday tomorrow and even though I have work I am sure I’ll have a lovely day. Have a great week guys Love ya. ➖ #socialrun #exercise #fitness #fitnessjourney #inspire #motivation #lovetorun #happyrunner #run #runner #ukrunning #runchat #ukrunning #firnessmotivation #weightlosstransformation #weightlossjourney #garmin #strava #parkrunuk #cardio #fitfam #athlete


0💬Normal

Next Page